Всем привет! Продолжаю серию статей о том, как лучше справляться с жарой. Сегодня я расскажу, что надо делать для того, чтобы крепко спать в жаркую погоду. Летом в жару в квартире бывает очень душно и если у вас есть кондиционер, то проблема духоты решается быстро. Но что делать, когда кондиционера нет и очень сложно уснуть? Давайте разбираться. Вот несколько советов, которыми я сам пользуюсь в жаркую погоду: Примите прохладный душ Первое, что стоит сделать перед тем как ложиться спать, это принять прохладный душ...

Согласно статистике, только четверть мирового населения наслаждается полноценным 8-часовым сном, а проявления различных нарушений сна учащаются год от года. Постепенно мы становимся все более напряженными и менее здоровыми. Похоже, пришло время наконец подумать о себе. ADME проявляет искреннюю заботу о вашем сне, поэтому подготовил несколько лайфхаков, которые помогут улучшить качество вашей жизни. А в конце статьи можно найти полезный бонус! Несмотря на видимую симметрию тела, расположение внутренних органов этим же не отличается...