Миллионы людей в мире регулярно практикуют йогу, а за последние 2 года интерес к этому древнему течению вырос еще больше. Считается, что регулярные занятия йогой не только укрепляют тело и делают его гибче, но также дарят спокойствие, стойкость и помогают избавиться от стресса. Интересно, что среди сторонников йоги все больше не только женщин, но и успешных мужчин. Йога становится доступнее, так что попробовать заниматься может каждый. Как шутят инструктора, самое сложное в занятиях йогой — это расстелить коврик...

Когда ты – новичок, то даже самые простые вопросы провоцируют долгие рассуждения и сомнения. В особенности если дело касается масштабного мира йоги. Где заниматься йогой, что надеть, что взять с собой, к чему быть готовым? Долгие размышления отбивают желание заниматься йогой. В этой статье ты найдешь ответы на эти вопросы, здесь твои сомнения развеются. Если ты воспримешь эти рекомендации, как руководство к действию, то уже завтра пойдешь на первое занятие в полной готовности. Если ты хочешь заняться йогой, то не нужно долго думать...