Кажется логичным: иммунитету нужны витамины, значит, чем их больше — тем крепче защита. Но реальность устроена иначе. Давайте разберёмся, где заканчивается здравый смысл и начинается маркетинг. 📉 Когда витамины действительно нужны Если у вас подтверждённый дефицит — да, восполнять его обязательно. Это важно для нормальной работы всего организма, включая иммунную систему. Но если анализы в норме, а вы просто решили «поддержать иммунитет» поливитаминами — увы, это не сработает. Лишние витамины не превратят вас в человека, которого обходят стороной все вирусы...

Как укрепить иммунитет Что такое иммунитет и как его укрепить? Интервью с врачом — Для начала базовый вопрос. Что такое иммунитет? — Есть простое определение: иммунитет — это способ защиты организма от всего генетически чужеродного. Для людей это могут быть как внешние факторы — бактерии, паразиты, грибы, вирусы, — так и внутренние, например, клетки, мутировавшие в онкологические. Или же клетки самой иммунной системы, которые могут быть агрессорами и вызывать аутоиммунные заболевания. Таким образом,...