Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...

Женский иммунитет – особенный. И в корне отличается от мужского. Чем именно, и как его укрепить – читайте в статье. Чем отличается женский иммунитет Известно, что большая часть женщин легче переносит многие заболевания и живет дольше мужчин. Дело в том, что основа женского иммунитета – гормональный фон. Особенно важен гормон эстроген, который усиливает иммунную защиту. Однако есть факторы, которые снижают иммунитет женщин: 1. Стресс и высокие нагрузки. Причем гораздо более опасным является хронический стресс и усталость...