Всем привет! Кому все еще трудно просыпаться по утрам? Туман в голове, ноль аппетита и обязательная чашка кофе, чтобы хоть как-то включиться в этот день? А дальше нудная, томительная тяга к сладкому до самой ночи. Тяжелая голова. Вялость. Вопрос не к мифическому хронотипу-оправдунизму, а к сбитым ритмам выработки кортизола и полной разбалансировке функции надпочечников. А возможно, уже и ко всей вышедшей из строя эндокринной системе. Это, друзья мои, накопленная усталость, перешедшая в клинику, а никакая не «совиность»...

Утро — это волшебное время, которое задаёт тон всему дню. Но если у тебя мало времени, а ты хочешь выглядеть свежо, отдохнувше и с красивой кожей, я расскажу тебе, как можно добиться отличных результатов без лишних усилий. Всё, что нужно утром для идеального состояния кожи, — это 5–10 минут. Многие ошибочно думают, что утренний уход не важен, так как они ночью «восстанавливаются» во сне. Но в реальности ночью кожа активно выводит токсины и вырабатывает коллаген, а утро — это момент для подзарядки и начала дня с правильной энергией...