Всем привет! Кому все еще трудно просыпаться по утрам? Туман в голове, ноль аппетита и обязательная чашка кофе, чтобы хоть как-то включиться в этот день? А дальше нудная, томительная тяга к сладкому до самой ночи. Тяжелая голова. Вялость. Вопрос не к мифическому хронотипу-оправдунизму, а к сбитым ритмам выработки кортизола и полной разбалансировке функции надпочечников. А возможно, уже и ко всей вышедшей из строя эндокринной системе. Это, друзья мои, накопленная усталость, перешедшая в клинику, а никакая не «совиность»...

Если хочется начать день красиво, вкусно и с пользой — попробуйте этот рецепт. Минимум усилий, максимум удовольствия и пользы для организма. Идеально для правильного питания, даже если вы не на диете. 🍳 Что это за завтрак? Это необычная, но очень простая яичница в лаваше, запечённая в духовке. Готовится без масла, насыщена белком, клетчаткой и полезными жирами — то, что нужно для энергии с утра. А главное — выглядит аппетитно, будто из кафе. 🛒 6 простых ингредиентов: 🔥 Как готовить: ✅ Польза...