К сожалению, очень многие недооценивают важность хорошей работы кишечника, желудочно-кишечного тракта в целом. А ведь именно от него во многом зависит наш иммунитет, настроение, состояние кожи, уровень энергии и многое другое. Делюсь с вами простыми правилами, которые необходимо соблюдать, если вы хотите, чтобы ваш кишечник работал правильно: ________________ 1. Регулярное питание: ешьте регулярно и по расписанию, чтобы кишечник мог привыкнуть к определенному режиму и работал более эффективно. 2...

О хронических кишечных проблемах не принято открыто говорить, а между тем неприятных ощущений они доставляют немало. Как наладить регулярный стул без лекарств? Советует ведущий специалист ОМО по гастроэнтерологии НИИОЗММ, заведующий лабораторией функциональной диагностики заболеваний кишечника Московского клинического научного центра им. А. С. Логинова, врач-гастроэнтеролог Лилия Индейкина. Хронические запоры у взрослых людей могут иметь самые разные причины. Наряду с особенностями анатомического...