Тяжесть в животе, болезненные ощущения, запоры — все это мешает нормальной жизни. Однако с нашим темпом сложно уделять достаточно внимания своему питанию. А ведь именно оно в большинстве случаев приводит к нарушениям работы кишечника. Разберемся, что нужно включить в рацион для здорового ЖКТ. Запор — что это? Понятие «запор» означает затруднение опорожнения кишечника, отсутствие дефекации более 48 часов. Существует хронический запор и эпизодический. Хронический запор диагностируют в случаях, когда...

О хронических кишечных проблемах не принято открыто говорить, а между тем неприятных ощущений они доставляют немало. Как наладить регулярный стул без лекарств? Советует ведущий специалист ОМО по гастроэнтерологии НИИОЗММ, заведующий лабораторией функциональной диагностики заболеваний кишечника Московского клинического научного центра им. А. С. Логинова, врач-гастроэнтеролог Лилия Индейкина. Хронические запоры у взрослых людей могут иметь самые разные причины. Наряду с особенностями анатомического...

Наше здоровье в значительной степени зависит от наших привычек и образа жизни. Сегодня уделим внимание кишечнику — рассказываем о простых привычках, которые помогут сохранить его здоровым. Материал подготовлен с помощью гастроэнтеролога Кутузовского центра Evolutis clinic Елены Хорькиной. № 1 — фрукты, а не сок В кино и рекламе все красиво пьют сок и рассказывают о его пользе. Но гастроэнтерологи уверены, что начать день со стакана свежевыжатого сока, не говоря уже о соке из упаковки, не лучшая идея...

Наверняка вы слышали такие выражения – здоровье начинается в кишечнике, иммунитет начинается в кишечнике и прочие. Но мы то уже с вами много знаем и понимаем, что все это – и здоровье, и иммунитет, и красота – начинаются не только в кишечнике, а вообще во всем желудочно-кишечном тракте. Как я говорила: От самых губ и до дырочки в попе – это все один орган и одна слизистая оболочка. ⠀ Поэтому если коротко, то все проблемы с кишечника начинаются с плохого пережевывания пищи, плохой работы желудка, застойной желчи...