Дома заниматься круто - не надо никуда ездить и тратить время на дорогу, но есть и сложности. Первая сложность это атмосфера. Бывает трудно себя заставить заниматься и провести занятие качественно. Что бы решить проблему я советую начинать с коротких тренировок. Вам будет проще себя уговорить на них и нагрузка не будет слишком большой, если вы начинающий; Вторая сложность - свободное место. Если его не много, то лучше отказаться от занятий с амплитудными движениями. Как минимум перед занятием нужно...

Поспрашивали у своих коллег и друзей. Выяснили, что есть 5 вещей, с которыми домашние тренировки обречены на успех. Всё из списка можно купить на AliExpress и получить кешбэк до 58,65%.