Судорогой свело ногу - что делать? 10 советов как снять или предупредить судороги ног
Что нужно делать при судорогах ног
?👇 Если спазм уже произошёл, то попробуйте несколько раз потянуть носок на себя. ✅ Снять судорогу также может помочь лёгкий массаж мышцы. Ещё попробуйте ущипнуть или слегка уколоть ногу зубочисткой или иголкой...
БАС: боль, судороги, спастичность, усталость и запор.
Когда говорят о БАС, чаще всего обсуждают мышечную слабость, речь, глотание и дыхание.
Но на повседневную жизнь могут серьёзно влиять и другие симптомы:
❗️ боль в мышцах и суставах
❗️ болезненные судо