Паническая атака — это внезапный приступ интенсивной тревоги, сопровождающийся выраженными физическими симптомами. По статистике, хотя бы один эпизод панической атаки переживает до 30% людей. Но когда приступы повторяются, формируется устойчивый страх — и жизнь начинает подстраиваться под тревогу. Важно понимать: паническая атака — это не инфаркт и не «схожу с ума». Это реакция нервной системы. [p][p]В этой статье разберём: Паническая атака развивается быстро — пик симптомов достигается в течение 5–10 минут...