Многие хотели бы выяснить, каков их идеальный вес, но универсального ответа на этого вопрос для всех людей не существует. Каждый человек уникален, и различные факторы играют роль в определении идеального веса для каждой конкретной персоны. Многое зависит от таких биологических факторов, как возраст, рост и пол. Но психическое состояние тоже может быть важным и влиять на конечный результат. Человек может назвать своим идеальным весом тот, при котором он чувствует себя наиболее комфортно. Тем не менее,...

Свой оптимальный вес можно вычислить с помощью формулы Поля Брока. При росте до 165 см ваш вес (кг) - должен быть равен росту (в см) - 100. При росте 166-175 см - вычитайте от показателя роста 105. При росте выше 176 см - 110...