Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния...

Нервный срыв — это острое и уязвимое состояние психики, где эмоциональная реакция на события может быть неадекватной и усиленной. Человек в этом не виноват. Он просто не может самостоятельно справиться с происходящим внутри и унять омут эмоций. Их не всегда можно позволить себе выпустить наружу. Взрослые пытаются держать себя в руках, чтобы не показать детям или другим людям свои чувства. Но если постоянно угнетать эти эмоции, то есть риск обострения, психического расстройства или кризисного психического состояния...