5981 читали · 2 недели назад
Когда не спится и опускаются руки: что делать, если кажется, что ничего не помогает
Есть состояние, о котором женщины говорят шёпотом: бессонница, усталость, пустота и ощущение, что сил больше нет. Одна знакомая сказала мне так: «Я не плачу, но и не радуюсь. Ночью не сплю, днём еле живу». Это состояние часто называют депрессией. И здесь важно понимать главное: не всегда речь идёт о болезни. Очень часто — это истощение. В повседневной жизни женщина много лет живёт «на отдаче»: семья, дети, работа, заботы, ответственность. И в какой-то момент мозг просто теряет энергию. Не ломается — а истощается...