Что такое уверенность в себе и как она связана с самооценкой? Каковы причины неуверенности и низкой самооценки? Почему они возникают? Как повысить уверенность в себе? В этой статье вы узнаете ответы на все эти вопросы и получите рекомендации психолога о том, как развить уверенность в себе...

Многие из нас мечтают быть более уверенными. Чувствовать доверие к своим способностям, решениям и качествам — разве это не цель? Американская психологическая ассоциация определяет уверенность в себе как «убежденность в своей способности успешно справляться с задачами». Уверенность может быть широкой, охватывая все аспекты жизни, или конкретной, связанной с определенной сферой деятельности. Например, вы можете чувствовать себя экспертом в своей профессии, но быть менее уверенным в публичных выступлениях...