Когда возраст переходит рубеж в 50 лет, наращивать и тем более сохранять мышечную массу является важной для здоровья задачей. Почему? Все дело в том, что с возрастом происходит естественное уменьшение мышечной ткани, которое называется саркопенией. И к большому сожалению, если не прикладывать усилий к ее увеличению, то с каждым годом она будет все уменьшаться и уменьшаться. Как показывают исследования, развитая мышечная масса необходима для ускорения обменных процессов, поддержания нормальной физической...

«Наблюдаю за одной своей знакомой. С кем бы она ни встречалась, её всегда заваливают подарками! При этом она вроде ничего особенного не делает — не просит, не намекает, не требует. А мне попадаются одни жмоты, которые на цветы не всегда раскошеливаются. Даже когда мы с ней как-то познакомились с мужчинами из одной компании (те были приятелями), ей опять попался щедрый, а мне скупердяй! Это какая-то особая тактика или что? Может, она по-особенному глазки строит? Я пока так и не разгадала её секрет, а сама она только улыбается и ничего не говорит по этому поводу...