Иммануил Кант считал, что никогда не поздно стать разумным и мудрым. А в России популярна поговорка: лучше поздно, чем никогда. Однако, если вы начнёте заботиться о своём здоровье до того, как оно начнёт сыпаться, у вас будет намного больше шансов дожить до глубоких седин в крепком теле и со светлой головой. В 40 лет всё только начинается. Считаю, что этот возраст — вторая молодость. С разницей в том, что вы уже определились с работой, имеете стабильный доход, жильё и возможно вы находитесь в счастливом браке...

"Здоровья, потому что здоровье — самое главное", — с этих слов часто начинаются пожелания. На Рождество, День рождения и когда мы боремся с болезнью. Слова обладают большой, но не магической силой. Здоровью нужно помогать. Наше здоровье, свидетельствуют данные исследования, на 55% зависит от образа жизни, на 20% — от окружающей среды, на 15% — от генов и только на 10% — от медицины. Так что больше всего зависит от, казалось бы, тривиальных, простых вещей. Прежде всего, мы сами решаем, какое у нас здоровье...