Названия книг, заголовки статей известный психологов, коучей и других людей, которые занимаются саморазвитием, пестрят такими фразами как: «будьте осознанны», «принимайте себя такими, какими вы являетесь», «полюби себя» и тд...

Итак, самый главный вопрос что нам делать, чтобы сохранить свое здоровье? Для хорошего здоровья, Вам в первую очередь нужно внедрить здоровые привычки. 1. Выполнение упражнений Это одна из самых важных вещей для поддержания хорошего здоровья. Это потому, что выполнение различных упражнений было бы очень полезно для Вашего психического здоровья, а также для здоровья Вашего тела. Различные химические вещества, которые Ваше тело выделяет, когда Вы выполняете упражнения, облегчают стресс, повышают Вашу энергию и конечно же, контролируют Ваш позитивный настрой...