Доставить клеткам живительный кислород, избавить их от шлаков и углекислого газа – все эти задачи успешно выполняет кровь. Наше самочувствие напрямую зависит о т здоровья крови. А на ее качество влияет наш образ жизни, в том числе питание...

Российские врачи перечислили ряд продуктов, способствующих улучшению качества крови. Правда, для достижения благотворного эффекта для здоровья их не следует запивать чаем или кофе. Среди продуктов, способствующих пополнению запасов железа, медиками были названы субпродукты животного происхождения - печень, селезенка, почки. Далее в рейтинге повышающих гемоглобин продуктов были обозначены рыба и морепродукты. Особое внимание эксперты обратили на моллюски. Они не только эффективны в деле поддержания нормального уровня железа, но и хорошо восполняют его запасы в организме...