Рост человека в значительной степени определяется генетикой, и после достижения зрелости (обычно в конце подросткового возраста) возможности для увеличения роста становятся ограниченными. Однако, если вы всё ещё находитесь в периоде роста, вот несколько советов, которые могут помочь вам максимально использовать свой потенциал: 1. Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, особенно кальцием, витамином D и белками. Эти элементы важны для роста костей. 2. Физическая активность: Регулярные физические упражнения, особенно те, которые способствуют растяжению (плавание, йога, баскетбол), могут помочь в улучшении осанки и способствовать росту...

Ребят, а вам режет ухо формулировка «перестать делать, чтобы вырасти»? Это я не шутки ради такой заголовок поставил. Вот чего не отнять у строителей и дизайнеров - это работоспособность: каждый из вас УЖЕ работает 24/7. У многих еще к тому же два телефона и они звонят не затыкаясь с утра до вечера. Работаем дофига, но роста нет. Знакомая же ситуация? Почему еще пора перестать бегать по объектам? Рассказываю: Ключевая причина отсутствия роста - никто не занимается задачами, которые ведут к росту. Банально? Если вы перестали бегать по объектам - вы освободите свое внимание от повторяющихся задач и сможете на продажи, трафик, маркетинг выделить достаточно времени, чтобы в этом разобраться...