Но что же делать, если надо не спать? Предлагаем познакомиться с основными способами борьбы с нежелательным засыпанием Чтобы организм отдохнул и подготовился к новому дню, человеку необходимо спать, причем специалисты утверждают, что для отдыха взрослому человеку надо не менее 7 часов здорового сна. Между тем нередко случается так, что спать не приходится, а связано это может быть с особенностями работы или экстренными ситуациями, такими как ранняя поездка или срочное задание, выполнение которого откладывать нельзя...

Есть удивительный способ, о котором я вам расскажу в этой статье. Нашему телу периодически нужен отдых, поэтому мы впадаем в сон. 😴 Но сон всего лишь одна из форм отдыха. И часто под словом он (она отдыхает) мы имеем в виду, что человек спит. Но чтобы человеку отдохнуть ему не обязательно спать, мы можем сидеть и отдыхать, мы можем отдыхать даже стоя. Пробежав стометровку Вы останавливаетесь и отдыхаете, поднявшись на несколько этажей вы останавливаетесь и отдыхаете. По сути отдых - это изменение течения энергетических процессов, перераспределение энергии...