Плоскостопие, если говорить о проблеме, ассоциируется в основном с двумя инструментами решения вопроса - это стельки и упражнения. Есть еще и специализированная обувь, но она - это отдельная тема и сразу, как инструмент, сразу носить ортопедическую обувь - большая ошибка. О стельках, какие они должны быть, мы уже рассказывали. Смотрите тут: 1. Какие стельки лучше 2. Как подобрать себе стельки 3. Подводные камни индивидуальных стелек Поговорим про упражнения Упражнения обычно выполняются по двум причинам: 1...

О плоскостопии сказано не мало. Но повторимся. Что такое плоскостопие? Это нарушение биомеханики стопы, т.е., если проще, при ходьбе у здорового человека нормальная стопа в начале движения опирается на середину пятки. Затем, происходит перекат по внешнему краю, и заканчивается всё отталкиванием с опорой через большой палец. Получается вот такой рисунок течения нагрузки во время ходьбы. Норма и различные деформации: Человеку с нормальными стопами стельки, наверное, не нужны. И таких людей практически очень мало...