Вы весь день придерживались сбалансированной диеты, следили за тем, чтобы не съесть лишнего… Но, как только наступает вечер, вы все чаще заглядываете в холодильник и по кусочку, по чуть-чуть, переедаете. Знакомо? Если да, то, знайте, вы не одиноки. Миллионы людей, которым ни все равно, какая у них будет фигура, страдают так называемыми «ночными зажорами». Часто именно они сводят все попытки похудеть к нулю. Как не наедаться на ночь? Советы психотерапевта Для большинства из нас вечернее переедание...