Сегодня я хочу кратко рассказать вам о витамине В12. А от вас попрошу лайки и сохранения🙏🏻. В12 - это водорастворимый витамин, источником которого являются исключительно животные продукты (самый богатый источник – говяжья печень). Витамин B12 необходим для развития, миелинизации и функционирования центральной нервной системы; образования эритроцитов и синтеза ДНК. Он также участвует в фолатном цикле (превращении гомоцистеина в метионин), обмене аминокислот и жирных кислот, синтезе холина. Как и...