Витамин В12 является важным компонентом нашего организма и участвует в функционировании нервной системы, образовании крови и поддержании иммунитета. Но что это за вещество? Витамин В12 - это общее название двух химических разновидностей молекулы кобаламина, а именно цианокобаламина и гидроксикобаламина. Эти вещества в организме превращаются в активные соединения, которые играют фундаментальную роль в нашем здоровье. В12 часто называют цианокобаламином, но чаще всего это связано с тем, что этот витамин поступает в организм в таком виде...

Сегодня я хочу кратко рассказать вам о витамине В12. А от вас попрошу лайки и сохранения🙏🏻. В12 - это водорастворимый витамин, источником которого являются исключительно животные продукты (самый богатый источник – говяжья печень). Витамин B12 необходим для развития, миелинизации и функционирования центральной нервной системы; образования эритроцитов и синтеза ДНК. Он также участвует в фолатном цикле (превращении гомоцистеина в метионин), обмене аминокислот и жирных кислот, синтезе холина. Как и...