Вы замечали, что с каждым годом всё чаще хрустите коленями? Как ноют плечи после сна? Как тяжело вставать со стула или подниматься по лестнице? Многие списывают это на возраст, усталость, погоду. Но на самом деле это сигнал. Тревожный звоночек. Ваш организм кричит: «Суставам не хватает питания!» Суставы — это не просто «шарниры», соединяющие кости. Это сложнейшие биомеханические структуры, в которых работают хрящи, синовиальная жидкость, связки, капсулы, мениски. Они выдерживают колоссальные нагрузки — при беге, прыжках, поднятии тяжестей...

Здоровье суставов — это фундамент активной и полноценной жизни в любом возрасте. Если вы замечаете дискомфорт при движении, хруст или боль в суставах, восстанавливаетесь после операции или просто хотите предотвратить возрастные изменения — эта статья для вас. Разберёмся, какие витамины для суставов действительно работают, как выбрать лучшие витамины для суставов и на что обратить внимание при покупке в 2025 году. С возрастом естественные процессы регенерации замедляются. Хрящевая ткань становится тоньше, синовиальная жидкость вырабатывается в меньшем объёме, а кости теряют плотность. Добавьте к...