Для начала давайте определим, что мы будем иметь в виду, говоря о «полноценной» работе мозга. Тема слишком обширна, чтобы раскрыть её в одной статье. Врач-невролог остановится на когнитивных функциях мозга: памяти, внимании, отсутствии проблем с концентрацией, и ещё, пожалуй, на настроении, которое, как ни странно, от мозговой деятельности зависит не меньше, чем от внешних обстоятельств. Тревогу и депрессию надо лечить Контроль эмоций относится к высшим нервным функциям человека. На борьбу с депрессивными и тревожными состояниями мозгу приходится тратить добавочные ресурсы...

Постоянно не успеваете выполнить свою работу вовремя, из-за чего срываете дедлайн? Постоянно думаете, что вы не можете включиться во время мозгового штурма с другими коллегами? Постоянно засыпаете и не можете сконцентрироваться на работе? Не можете найти выход из ситуации, когда раньше это было легко? Когда вы постоянно сталкиваетесь с такого рода проблемами – вероятно, вашему мозгу не хватает «еды». Какой? Мы расскажем в нашей статье. Как бы банально не звучало, но как вы будете «кормить» свой мозг – так он и будет работать...