1 октября в народном календаре — День особенный, наполненный тихой осенней мудростью. День называют по-разному: Арина Шиповница, Арина Осенняя или Арина — журавлиный лет. Добрый день, дорогие мои! В этот день Православная церковь чтит память святых мучениц Софии и Ирины. В народной традиции имя Ирина, переименовано в ласковое «Арина». Давайте узнаем, как провести этот день так, чтобы на душе стало светло и спокойно. Наши предки верили, что в этот день природа начинает готовиться к долгому зимнему сну...

? У меня есть простой, но очень вкусный рецепт. Вам потребуется только творог, тунец, хлеб из полбы и шпинат. Супер белковый перекус для твоих роскошных волос - попробуй 🩷 А если пропустили вебинар о том как легко и вкусно наедать белок летом, пишите плюсик в комментариях пришлю вам запись.