О диете кормящей мамы Что должно входить в меню кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период. От каких продуктов стоит отказаться Чтобы...

Женщина, кормящая грудью, сталкивается с рядом вопросов что можно и что нельзя есть при кормлении грудью, чтобы не навредить ребенку. Всемирная Организация Здравоохранения не дает четких рекомендаций по питанию кормящей матери. Каждый организм индивидуален и может давать разные реакции на те или иные продукты. Питание должно быть полезным, а меню разнообразным. Так молоко матери впитывает в себя все полезные витамины и минералы из еды и поступает к ребенку. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ХЛЕБ? Следуя рекомендациям ВОЗ, суточная норма потребления хлеба – это 200 г...