О диете кормящей мамы Что должно входить в меню кормящей мамы, какие продукты ей нужно исключить из меню, а какие – добавить, как питаться правильно и вкусно в этот период. От каких продуктов стоит отказаться Чтобы...

Одним из залогов успешного грудного вскармливания является полноценное и сбалансированное питание. - В рацион питания женщины в период грудного вскармливания должны входить все основные группы продуктов: мясо, морепродукты (если ребенок не страдает аллергией), молоко, молочные и кисломолочные продукты (без добавок), крупы, макаронные изделия, растительные масла (оливковое, подсолнечное), животные масла (сливочное масло), овощи, фрукты (зеленые яблоки, груша), хлеб из муки грубого помола, хлебобулочные продукты, - комментирует врач-педиатр «СМ-Клиника» Гульназ Юсупова...