Завтрак с возрастом становится не просто первым приёмом пищи, а своеобразным настроем на весь день. После ночи организму нужно получить энергию, белок, витамины и клетчатку, поэтому привычка постоянно пропускать утреннюю еду в пожилом возрасте не всегда идёт на пользу. Но и превращать завтрак в бесконечное чаепитие с булочкой и колбасой тоже не стоит. Есть продукты, которые лучше оставить для редких случаев. Колбаса, сосиски и слишком солёный сыр Самая привычная утренняя картина: хлеб, масло, кусочек колбасы, сыр и чай...