Беременность – это не только удивительный период в жизни женщины, но и ответственность за правильное питание, направленное на поддержание здоровья матери и формирование здорового развития малыша. Давайте более детально рассмотрим, какие продукты способствуют оптимальному питанию в это важное время. 1. Фрукты и Овощи: витаминное разнообразие    - Можно: Разноцветные фрукты и овощи, такие как яблоки, груши, киви, брокколи и шпинат, богаты витаминами A и C, антиоксидантами и клетчаткой.    - Не рекомендуется...

Привет, дорогая беременная! Сейчас я нахожусь на 3-ем триместре и тема отказа от чего-то на весь период беременности мне очень знакома. Знаю, что всё индивидуально и каждый сам для себя решает, что есть, а что нет. Поэтому все рекомендации и советы в этой статье несут лишь субъективный характер. Я для себя решила, что есть те продукты питания, лекарства, которые я вообще не буду использовать во время беременности или ограничу их до минимума. В этой статье поговорим о питании беременной. 1. Соленая...