8731 читали · 1 год назад
Эти недорогие продукты избавят вас от ВЗДУТИЯ ЖИВОТА. Что нельзя есть при вздутии?
Приветствую, мои любимые! Вздутие знакомо каждому из нас и возникает оно не просто так. Это следствие плохой пищи. Неправильного питания или не сочетания продуктов. Я сегодня поделюсь с вами продуктами, которые в силу своих свойств помогут вам побороть эту проблему. Помните, я даю общую информацию, просто рассказываю о свойствах тех или иных продуктов. Подпишитесь на мой канал, ведь ходит легенда, что вы станете более здоровыми и счастливыми! Кисломолочные продукты классно справляются со вздутием...
18,6 тыс читали · 9 месяцев назад
Питание при вздутии живота (с примером рациона)
В попытках спастись от постоянного вздутия люди ограничивают себя буквально во всем. Или сами, или по назначению врача, пациенты исключают из рациона фрукты, овощи, сладости, выпечку и т.д. А то, что остается — «невкусно и грустно», да еще и не всегда эффективно. Исключая все подряд мы лишаем себя не только удовольствия, но еще и множества питательных элементов. При этом вздутие все равно может сохраняться. А что же тогда делать? Для начала провести грамотное обследование, чтобы выявить причину — например, целиакию (непереносимость глютена), синдром избыточного бактериального роста и т...