Женщина, кормящая грудью, сталкивается с рядом вопросов что можно и что нельзя есть при кормлении грудью, чтобы не навредить ребенку. Всемирная Организация Здравоохранения не дает четких рекомендаций по питанию кормящей матери. Каждый организм индивидуален и может давать разные реакции на те или иные продукты. Питание должно быть полезным, а меню разнообразным. Так молоко матери впитывает в себя все полезные витамины и минералы из еды и поступает к ребенку. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ХЛЕБ? Следуя рекомендациям ВОЗ, суточная норма потребления хлеба – это 200 г...

Содержание: Каждая кормящая мама должна понимать, что можно, а что нельзя при грудном вскармливании. Итак, давайте разберем основные вопросы, которыми задаются мамы.  МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ ХЛЕБ Хлеб кушать можно, для кормящей мамочки больше подойдет хлеб без дрожжевой и с содержанием ржаной муки как минимум 50%. Черный хлеб очень полезен для мамы и малыша в нем высокое содержание железа, необходимое для мамы и малыша. МОЖНО ЛИ ЕСТЬ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ МЯСО (ВИДЫ МЯСА) Конечно кормящей...