Когда женщина становится мамой, особенно первый раз, она трепетно и внимательно относится ко всему, что связано со здоровьем малыша. И на первом месте — собственное питание. Почему при лактации ему надо уделять такое пристальное внимание? Что специалисты по грудному вскармливанию запрещают употреблять категорически? Ответим на важные вопросы. О важности правильного питания Почему же лактирующая женщина должна уделять особое внимание собственному питанию? Прежде всего, потому, что роды — серьезная нагрузка, испытание для женского организма...

Наш организм так быстро не меняется, как мнение врачей, дающих советы на эту тему. После первых родов, желаю своему малышу всего самого лучшего, я честно слушала врача, которая мне еще в роддоме четко объяснила, как мне жить в ближайшее время, а жить предстояло по "светофору": красное - нельзя, желтое - с осторожностью, зеленое и белое - можно, хотя и тут были ограничения, например, огурцы были запрещены. Повинуясь мудрости и съев напоследок парочку заранее принесенных мандаринов (т.к. пока молоко...