Правильная осанка - это далеко не просто косметический уход за телом. Это также важно для хорошего здоровья. Правильная осанка помогает снизить стресс, напряжение в мышцах, сухожилиях, костях и внутренних органах, а также повышает уверенность и настроение. Еще один интересный факт, связанный с вертикальной осанкой, заключается в том, что она делает человека не только выше, но и легче примерно на 4 килограмма. Длительное сидение за столом, характерное для современного рабочего человека, отсутствие...

Правильная осанка, это прежде всего показатель здоровья, здоровой спины, позвоночника, шеи и плеч. Ведь когда у нас имеются проблемы со здоровьем в этих областях, то прежде всего страдает именно осанка. Сегодня я поделюсь своими секретами, как приучить себя держать спину прямо, расскажу и покажу эффективные способы как это сделать без лишних усилий, не тратя при этом много времени. С вами Я - Екатерина Юрочкина, ваш персональный тренер, которому важны ваше здоровье, красота и настроение. Результаты...