В топе психологических запросов давно стоят наши эмоции и сложные отношения с ними. Мы хотим не испытывать какие-то неприятные эмоции, контролировать их, наработать эмоциональный интеллект (очень модное словосочетание, верно?) Но как оно на самом деле изнутри происходит? Давайте сегодня поговорим на эту тему. Можно ли контролировать эмоции? И как? Эмоция - это (утрированно) наша реакция на что-либо. Обратимся к далёкому прошлому - когда-то давно жил себе не тужил (ну как не тужил - эволюционировал вовсю) пещерный человек...