Быстрота это способность совершить действия или переместить тело за максимально короткое время. Быстрота во всех специфических формах её проявления определяется преимущественно двумя факторами. Уровнем развития центральной нервной системы и мобилизацией в работу максимального количества мышечных волокон. Первый характеризуется ярко выраженной индивидуальностью, обусловлённой генотипом и совершенствуется в очень незначительной степени. Второй поддаётся тренировке и представляет основной резерв развития быстроты...

Характеристика быстроты и форм ее проявления    ⚪️Различают несколько элементарных форм проявления быстроты:     1. Быстроту простой и сложной двигательной реакции.     2. Быстроту одиночного движения.     3. Быстроту сложного (многосуставного) движения, связанного с изменением положения тела или переключением с одного действия на другое при отсутствии значительного внешнего сопротивления.     4. Частоту движений.     Выделяемые формы проявления быстроты относительно независимы друг от друга и слабо связаны с уровнем общей физической подготовленности...