Каким должно быть заземление, чтобы иметь право так называться? В этой статье мы разберёмся, не углубляясь в дебри, что именно должно делать заземление и в чём разница между заземлением и занулением -...

Любят психологи разные "фразочки". Вот например заземление ( центрирование другими словами) - это как? Искусственный интеллект даёт исчерпывающее объяснение: Заземление в психологии — это набор техник и практик, направленных на возвращение внимания к настоящему моменту и установление связи с реальностью, особенно в состоянии стресса, тревоги или паники. Это помогает «заземлить» человека, то есть восстановить контроль и снизить интенсивность негативных эмоций и мыслей, перенося фокус с внутренних переживаний на внешние ощущения...