«Выпрями спину» многие слышали ещё в детстве. И обычно объяснение было простым: так красивее. Но осанка — это не только то, как человек выглядит со стороны. Положение головы, грудной клетки, плеч и таза влияет на то, как распределяется нагрузка между мышцами, насколько свободно мы двигаемся и даже насколько удобно нам дышать. При этом есть важная поправка: современный взгляд на осанку сильно отличается от старого представления о единственной «идеальной» позе. Если провести воображаемую линию от макушки до пяток, далеко не каждый человек окажется в учебной картинке «правильного положения тела»...

На самом деле эта серия статей вылилась из моей собственной боли. У меня всегда была отвратительная осанка. Я врач, и знаю много про устройство человеческого тела, лечение и диагностику, но именно в этих вопросах я тоже верила в мифы...