Последнее время интернет пестрит советами и методиками исправления осанки. Многие обещают волшебные результаты буквально за несколько дней или недель. Но что же такое осанка на самом деле? Почему она стала такой важной темой? Можно ли исправить осанку, и если да, то каким образом? Давайте разбираться во всех деталях. Осанка — это положение тела, которое человек принимает в покое или движении. Она определяется взаимодействием костных структур, мышц, суставов и нервной системы. Когда мы говорим об...

В этой статье мы коснемся с вами определением своей осанки и вы узнаете несколько упражнений на коррекцию осанки, которые сразу можно начать делать. А в следующих статья эту тему разберем более подробнее. Почему я хочу остановиться особенно на осанке? Что нашему телу осанка дает? Чем грозит неправильная осанка? Какие типы осанки бываю? Эти и другие вопросы мы разберем в серии статей про осанку. В течение дня вы должны несколько раз находить время на коррекцию осанки. Правильная осанка и правильное положение тела на наших суставах, сухожилиях и мышцах – это залог здоровья всего вашего тела...