В какой-то момент каждый из нас осознаёт, что в голове происходит постоянный разговор. Этот голос, который комментирует события, обсуждает планы, иногда критикует, а иногда поддерживает. Да, это и есть внутренний диалог. Но что это такое с точки зрения психологии, как он развивается и какие техники помогут его улучшить? Давайте разбираться! 🤔 Что такое внутренний диалог? Вы опаздываете на встречу, и в голове раздаётся голос: "Почему ты опять опаздываешь? Ты должен был выйти раньше!". Этот внутренний...