Давненько не брал я в руки базок… Поговорим о том, что называется (и зачастую не совсем корректно) «базовыми упражнениями». Сразу скажем, что называется не всегда одно и то же – из-за разных критериев отбора. 1. Силовое троеборье (по-русски говоря, пауэрлифтинг) Самые суровые лифтеры считают базой только соревновательные движения силового троеборья: приседание со штангой на спине, жим лежа и становую тягу. Штангистские приседания, жим, подтягивание и многие другие традиционные упражнения железной игры выносятся за базовые скобки и обрекаются на второстепенную роль «подсобки»...

Ежедневно, используя различные приложения, мы тем или иным образом обращаемся к разнотипным базам данных. В этой статье мы выясним: Что такое база данных База данных – упорядоченный набор определенных сведений, отражающий состояние и взаимоотношения объектов в конкретной области. Данными выступают сведения, факты, представления понятий, алгоритмов в том формате, который оптимально применим для работы с ними человеку и машине. Мы взаимодействуем с массивами данных, когда совершаем банковские транзакции, посещаем интернет-магазины, ищем информацию в сети и даже открываем свой аккаунт в соцсетях...