Давненько не брал я в руки базок… Поговорим о том, что называется (и зачастую не совсем корректно) «базовыми упражнениями». Сразу скажем, что называется не всегда одно и то же – из-за разных критериев отбора. 1. Силовое троеборье (по-русски говоря, пауэрлифтинг) Самые суровые лифтеры считают базой только соревновательные движения силового троеборья: приседание со штангой на спине, жим лежа и становую тягу. Штангистские приседания, жим, подтягивание и многие другие традиционные упражнения железной игры выносятся за базовые скобки и обрекаются на второстепенную роль «подсобки»...

Понятие база данных сегодня довольно распространенное. Встречается оно регулярно будь то система для бизнеса или будь то система автоматизации. Даже при условии, что мы регулярно встречаемся с этим термином, к сожалению далеко не все знают что такое база данных и не до конца понимают, чем является база данных на практике. База данных по сути дела это таблица или любая другая упорядоченная информация. Да, это всего лишь способ организации упорядоченного хранения данных. Не больше. Легко представить себе таблицу, в которой хранятся данные...