ЕСЛИ ТЕБЕ ГРУСТНО - РИСУЙ РАДУГУ! Вы наверняка знаете, что творчество способно лечить и душу, и тело. Надо только знать, когда полезнее рисовать, а когда - плести макраме. Нашла для вас во Всемирной паутине 12 интересных советов от арт-терапевта Виктории Назаревич. Может, пригодится? 1. Устал — рисуй цветы. 2. Злой — рисуй линии. 3. Болит — лепи. 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно — рисуй радугу. 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении — рви бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры. 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты. 12. Недоволен — сделай копию картины. Я заметила, что часто рисую цветы и узоры. Если грустно, стараюсь отвлечься книгой, фильмом, прогулкой, разговором с близким человеком. Или с помощью канала "Одно большое путешествие" забываю на время о негативе: готовлю новые публикации, творю и вытворяю) ❓А что вы делаете, когда на душе кошки скребут?..