Все мы знаем, что здоровье - это самое ценное, но зачастую боимся сделать первый шаг к его укреплению или не знаем с чего и как правильно начать. Несмотря на понимание положительных эффектов, иногда даже сама мысль об обливании холодной водой вызывает такие трепетные чувства, что кажется, будто Вас ожидает непреодолимое испытание. На самом деле обливания холодной водой - это не так сложно, как кажется и не столько испытание, сколько способ восстановить свое здоровье и укрепить организм. 🥶 Вы боитесь...

Закаливающие процедуры – значимый аспект в укреплении иммунитета человека. Одним из видов закаливания является обливание холодной водой. Благодаря ему происходит тонизирование организма и улучшение работы всех органов. Когда и как следует проводить обливания Если человек решил проводить закаливающие мероприятия, то наиболее подходящее для этого время с мая по сентябрь. Некоторые люди закаливаются круглый год. Мероприятие по закаливанию следует начинать только при полностью здоровом состоянии организма и отсутствии любых недугов в стадии обострения...