Что есть, чтобы похудеть - извечный вопрос. Сегодня внесу конкретику и напишу о том, что всё таки убрать из своего рациона, если вы думаете скинуть лишние кг. В конце статьи дам список продуктов, которые стоит исключить. А пока давайте разбираться подробнее. Некоторые люди, когда хотят похудеть, убирают из своего рациона жиры. Их логику можно понять. Ну типа, если хочешь убрать жир, прекрати есть жирное. Но всё немного сложнее. С одной стороны, уменьшение в рационе жареной пищи действительно помогает оздоровить в целом организм и снизить уровень холестерина...

Каждая вторая женщина старше 50 замечает: вес уходит, а живот на месте. Или ноги по-прежнему отекают, будто всё зря. Почему так происходит? Разбираемся: в чём причина, что с этим делать и как один простой рецепт может дать результат уже за месяц. Меня зовут Куликова Анна, я врач-нутрициолог, невролог, кинезиолог. Я говорю о важный вещах, знание которых облегчают вашу жизнь. Если цените это, то буду благодарна, вашему 👍. Для меня это очень ценно❤️ Возрастной гормональный фон, малоподвижный образ жизни, питание "на бегу", всё это не проходит бесследно...