Узнайте, как быстро похудеть в ногах и животе без изнуряющих диет. Простые упражнения, питание и домашние методы, которые помогут увидеть результат уже через 2 недели. Для многих женщин именно ноги и живот становятся «проблемными зонами». Организм выбирает их как самые удобные места для запасов энергии. Поэтому вопрос как быстро похудеть в ногах и животе возникает почти у каждой, кто начинает путь к стройности. Важно помнить: убрать жир только в одном месте нельзя. Но можно активировать процессы, при которых именно эти зоны начинают уменьшаться быстрее остальных...

Похудеть в области живота довольно сложно. Надо скорректировать рацион и добавить физическую нагрузку. А ещё настроиться на долгую работу. Расскажем подробнее, как убрать живот: диета для похудения и зарядка. Правила диеты Как правильно питаться, чтобы похудеть? Надо сократить потребление соли. Отказаться от сдобы и сладостей. Хлеб употреблять ржаной и цельнозерновой. Во время диеты необходимо употреблять много овощей, они помогают вывести лишнюю жидкость из организма, способствуют очищению кишечника, ускоряют обмен веществ...