Распространено мнение, будто достаточно только соблюдать норму калорий, а что вы едите, неважно. Но на самом деле продукты по-разному влияют на чувство голода, гормоны и количество энергии, которое тратит организм. Что же есть, если вы хотите похудеть? Яйца Яйца долго были в черном списке из-за их влияния на уровень холестерина. Но сейчас диетологи утверждают: хотя у некоторых людей они поднимают «вредный» холестерин, в целом это хороший продукт для похудения. Они богаты жирами и белком, а вдобавок надолго утоляют голод...

А также про пользу, вред и истинное желание использования диет. Диета для похудения. Такой поисковый запрос имеет примерно 128000 выдач в Яндексе. Каждый месяц! Раз так много людей хочет знать о диетах для похудения, то очевидно, что эта тема очень важна для большого количества женщин и для многих мужчин. Я раскрою для вас эту тему достаточно глубоко и полно в нескольких статьях, посвящённым диетам. Но начнём сначала, а именно с понимания. Что такое диета на самом деле. Диета - это совокупность правил употребления пищи для оздоровления организма...