Как правильно питаться — один из самых насущных вопросов для каждого, кто заботится о своем здоровье. Вокруг этой темы ведут ожесточенные споры, выдвигают самые разные схемы питания и наполнения рациона, что совершенно запутывает обывателя. На самые популярные вопросы о том, как надо питаться с пользой для здоровья? Правильное питание для здоровых людей — просто сбалансированное по КБЖУ или какое-то особое? Надо ли считать калории?  Как лучше питаться? Здоровая диета — это сбалансированное питание...

Если вы стремитесь к здоровому организму и долголетию — вы должны заботиться о своем питании. Клиника Мэйо разработала план питания, чтобы помочь людям похудеть и поддерживать здоровый вес на протяжении всей жизни, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. Какие продукты обязательно нужно включать в рацион, рассказывает РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой на сайт клиники. Как питаться, чтобы быть здоровыми в течение жизни Клиника Мэйо использует пищевую пирамиду, похожую на пирамиду, использованную в диетических рекомендациях USDA несколько лет назад...