Еда - одно из важнейших пунктов в нашей жизни.Так какаю еду надо есть , чтобы быть здоровым?
Наверняка когда вы кушаете вы думаете насколько она вкусная и аппетитная, но думать надо не только об этом , но и о полезности этой еды для вашего организма...
Как правильно питаться — один из самых насущных вопросов для каждого, кто заботится о своем здоровье. Вокруг этой темы ведут ожесточенные споры, выдвигают самые разные схемы питания и наполнения рациона, что совершенно запутывает обывателя. На самые популярные вопросы о том, как надо питаться с пользой для здоровья? Правильное питание для здоровых людей — просто сбалансированное по КБЖУ или какое-то особое? Надо ли считать калории? Как лучше питаться? Здоровая диета — это сбалансированное питание...