Тем, кто любит вкусно поесть, часто кажется, что возможны только два варианта: долго стоять у плиты или заказывать доставку из ресторанов. На самом деле есть и третий — покупать наборы продуктов с рецептами. Мы решили разобраться, что лучше, и сравнили эти форматы питания. Читайте, какой из них дешевле, выгоднее и качественнее 👇 Стоимость Самостоятельная готовка. Например, если решите приготовить пиццу «Капричоза», вам понадобятся бекон, сыр, шампиньоны, мука и яйца, томатная паста и специи для соуса...

Ужин — это не просто завершающий прием пищи в течение дня, но и важный элемент вашего питания, который может сыграть ключевую роль на пути к здоровью и стройности. В обществе существует устойчивый миф о том, что ужин — это враг, который может нарушить планы по снижению веса. Но на самом деле, правильный ужин может стать вашим союзником в стремлении к здоровому образу жизни и поддержанию стройной фигуры. В этой статье мы рассмотрим, как ужинать с пользой, какие продукты выбирать и как составить сбалансированное меню, которое не только насытит, но и поможет достичь желаемых результатов...