Начало осени — время, когда кабачки заполоняют дачные участки и прилавки магазинов. Но за шутками и мемами скрывается настоящий суперфуд, который заслуживает особого внимания. О том, чем полезны эти популярные овощи, рассказала URA.RU директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Минздрава России Ольга Ткачева. Чем полезны кабачки Кабачок на 95% состоит из воды и содержит минимум крахмала и сахара. В 100 граммах этого овоща всего 24–27 килокалорий, поэтому он идеально подходит для тех, кто следит за питанием и не хочет перегружать желудок...

Всем привет! Чем глубже я погружаюсь в тему борьбы творческой работы с возрастом, тем больше убеждаюсь, что противостояние здесь абсолютно неэффективно – впрочем как и в остальных сферах жизни. Насилие – это неприятно и поэтому ненадолго. Бороться — значит тратить свои ресурсы на что-то деструктивное, стрессовое, заведомо конечное. Когда достанет – тогда и закончится. А достанет быстро. Чувствуете, какие слова приходят на ум? Характерные. Которые нам вообще не нужны в лексиконе. Вспоминаем уроки трансформирующей риторики в Премиуме...