Когда тревога и эмоции зашкаливают, все люди пьют успокоительные, чтобы снять напряжение и утолить боль в душе. Однако следует знать, действительно ли нужно пить лекарства и помогают ли они. Об этом сообщила психолог Богдана Валигура. Действительно ли они эффективные По ее словам, есть четыре условно базовых эмоции, три из них испытывать неприятно: страх, гнев, печаль. И только радость может доставлять приятные ощущения. В частности, эмоции могут быть неприятными, но страх может спасти жизнь человека...

И речь здесь не идет о препаратах. Самые простые напитки могут быть полезны для успокоения нервной системы. Об этом рассказала диетолог Дарья Русакова, пишет Vm.ru. К сожалению, сложно при помощи одних только напитков успокоить тревожного человека. Но несколько вариантов, по мнению специалиста, все же есть. Главный акцент врач делает на отсутствие в напитках кофеина. Полезными могут оказаться травяные чаи на основе мяты, ромашки, мелиссы, лаванды. На аптечных прилавках и полках магазинов собрано много вариантов чаев и травяных сборов...