Знаете, как можно быстро усугубить проблему? Я знаю. И вы знаете. Но продолжаете их использовать. 1️⃣ Самобичевание. Вместо того, что бы решать проблему - обвиняете себя за все: создание проблемы, неспособность ее решить, никчемность, слабость, безответственность. Какой эффект - роняете уверенность в свои силы еще ниже. 2️⃣ Руминация. Зациклиться на проблеме, гонять в голове одни и те же мысли по кругу, разбирать на детали, что можно было сделать иначе. Какой эффект - застревание, погружение в негативные эмоции. 3️⃣ Обвинить ближнего. Ну или дальнего. То есть переложить ответственность и исключить себя из списка причастных...

21 ноября — Михайлов день. 21 ноября православная церковь отмечает Собор Архистратига Михаила, и этот день получил название Михайлова. В народной традиции существует множество неписаных правил, которые передавались из поколения в поколение. Среди них есть строгие запреты, нарушение которых могло привести к неприятностям и лишениям. Давайте рассмотрим, как следует вести себя 21 ноября, чтобы избежать бед. Наши предки считали, что в этот день не следует жаловаться на судьбу — это может лишь усугубить ситуацию...