Как научиться кататься на велосипеде с нуля: пошаговая инструкция обучения езде на велосипеде для взрослых и детей. Рассказываем, как держать равновесие, стартовать, тормозить, поворачивать, выбирать передачу и безопасно проводить первые тренировки. Научиться ездить на велосипеде можно в любом возрасте. Сначала потренируйтесь держать баланс и тормозить. Потом — крутить педали, стартовать и поворачивать. Когда все начнет получаться, самое время испытать себя в деле. Во-первых, велосипед. Во-вторых, найдите место для тренировки без машин и людей...

Идеальная гармония: Как правильно настроить велосипед под себя для комфорта, эффективности и удовольствия Каждый велосипедист знает: ощущения от поездки на велосипеде могут быть кардинально разными. Можно ощущать себя единым целым со своим двухколесным другом, словно он является продолжением вашего тела, а можно мучиться от боли в спине, онемения рук или постоянно соскальзывать с седла. Разница между этими двумя полюсами зачастую кроется в одной простой, но жизненно важной вещи – правильной настройке велосипеда под индивидуальные особенности райдера...